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Seelisch und körperlich gesund bleiben im Berufsalltag: Achtsamkeit (MBSR) als Stressvorbeugung
Melanchthon-Akademie Köln
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Beschreibung:
Verschiedenartige Arbeiten unter starkem Termin- und Leistungsdruck gleichzeitig zu erledigen löst Stress aus, der seelisch und körperlich krank machen kann. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die erwiesenermaßen zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Neben der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode der Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) werden im Training Elemente aus der „Gestalt“-Therapie, der „Introvisions“-Methode nach Angelika Wagner und dem „Flow“-Konzept von Mihaly Csíkszentmihályi integriert.
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Beschreibung:
Verschiedenartige Arbeiten unter starkem Termin- und Leistungsdruck gleichzeitig zu erledigen löst Stress aus, der seelisch und körperlich krank machen kann. Achtsamkeit ist eine Fähigkeit, die erwiesenermaßen zu Entspannung und Gelassenheit führen kann. Neben der von Jon Kabat-Zinn entwickelten Methode der Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) werden im Training Elemente aus der „Gestalt“-Therapie, der „Introvisions“-Methode nach Angelika Wagner und dem „Flow“-Konzept von Mihaly Csíkszentmihályi integriert.
Kategorisierung
Angebotsform: Bildungsurlaub
Termin(e)
| Datum: | Mo, 09.11.2015 bis Fr, 13.11.2015 |
| Uhrzeit: | 09:00 - 16:00 Uhr |
| Ort: | keine Angabe |
| Dozent: | keine Angabe |
Dauer: 36 Unterrichtsstunden
Weitere Informationen: Mo-Fr, 09.11.-13.11. 09-16 (5 TT / 36 UStd)
Weitere Informationen: Mo-Fr, 09.11.-13.11. 09-16 (5 TT / 36 UStd)
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Herr Jo E. Schnorrenberg
Veranstalter
Melanchthon-Akademie Köln
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Sachsenring 6
50677 Köln
Telefon Nummer: 0221-9318030
Fax Nummer: 0221-93180320
E-Mail: info@melanchthon-akademie.de
Alle Angebote anzeigen
Bildungswerk des Evangelischen Kirchenverbands Köln und Region
Sachsenring 6
50677 Köln
Telefon Nummer: 0221-9318030
Fax Nummer: 0221-93180320
E-Mail: info@melanchthon-akademie.de
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Preisinformationen
Preis: 200,00 €
Teilnahme
maximale Teilnehmerzahl: 12
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