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Atem & Gelenke
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Die Atemdruckwelle, ausgelöst durch die Schwingung des Zwerchfells, setzt sich bei gelöster Muskulatur und lockeren Gelenken fort über Leisten, Beine, bis hin zu den Füßen; und von den Schultern über die Arme bis in die Hände und über die Halswirbelsäule in den Kopf. Dabei sind viele Gelenke zu passieren. Festhaltungen, Anspannung, Schmerz blockieren den freien Fluss des Atems, und die darin enthaltenen Lebenskräfte können nicht voll ausgeschöpft werden. Es ist aber möglich, durch Atemübungen die Durchlässigkeit und Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Das tut nicht nur den Gelenken gut, sondern dem ganzen Menschen. Vitalität, Beweglichkeit und Balance – innere und äußere – können wachsen.Die Übungen basieren auf der Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf. Die Atemdruckwelle, ausgelöst durch die Schwingung des Zwerchfells, setzt sich über Leisten, Beine, bis hin zu den Füßen; und von den Schultern über die Arme bis in die Hände und über die Halswirbelsäule in den Kopf fort. Dabei sind viele Gelenke zu passieren. Atemübungen (basierend auf Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf) können die Durchlässigkeit und Beweglichkeit der Gelenke fördern.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Die Atemdruckwelle, ausgelöst durch die Schwingung des Zwerchfells, setzt sich bei gelöster Muskulatur und lockeren Gelenken fort über Leisten, Beine, bis hin zu den Füßen; und von den Schultern über die Arme bis in die Hände und über die Halswirbelsäule in den Kopf. Dabei sind viele Gelenke zu passieren. Festhaltungen, Anspannung, Schmerz blockieren den freien Fluss des Atems, und die darin enthaltenen Lebenskräfte können nicht voll ausgeschöpft werden. Es ist aber möglich, durch Atemübungen die Durchlässigkeit und Beweglichkeit der Gelenke zu fördern. Das tut nicht nur den Gelenken gut, sondern dem ganzen Menschen. Vitalität, Beweglichkeit und Balance – innere und äußere – können wachsen.Die Übungen basieren auf der Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf. Die Atemdruckwelle, ausgelöst durch die Schwingung des Zwerchfells, setzt sich über Leisten, Beine, bis hin zu den Füßen; und von den Schultern über die Arme bis in die Hände und über die Halswirbelsäule in den Kopf fort. Dabei sind viele Gelenke zu passieren. Atemübungen (basierend auf Atemlehre von Prof. Ilse Middendorf) können die Durchlässigkeit und Beweglichkeit der Gelenke fördern.
Kategorisierung
Thema: Entspannungstechniken/Stressregulation
Angebotsform: Sonstiges, A-230102 Atem & Gelenke Was hat der Atem mit den Gelenken zu tun? Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemther
Angebotsform: Sonstiges, A-230102 Atem & Gelenke Was hat der Atem mit den Gelenken zu tun? Atmen Entspannung Körperwahrnehmung Stressbewältigung Atemther
Termin(e)
| Datum: | Fr, 18.10.2024 |
| Uhrzeit: | 18:00 - 21:00 Uhr |
| Ort: | VHS Studienhaus am Neumarkt |
| Dozent: | keine Angabe |
Veranstaltungsort(e)
VHS Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Cäcilienstr. 35
50667 Köln
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Lausberg Susan
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Christa Zander
Telefonnummer: +49 221 221-99602
Fax: +49 221 221-6569290
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Christa Zander
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
Alle Angebote anzeigen
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KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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Preisinformationen
Preis: 18,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 18,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 18,00 €
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