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Das autonome Nervensystem: Konstruktiver Umgang mit Sorgen & Ängsten
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Wir gehen der Entstehung von Sorgen und Ängsten auf den Grund & lernen, wie wir auf konstruktive Weise mit diesen „Alltagsbegleitern“ umgehen können. Wir besprechen Strategien, wie man das Nervensystem regulieren, das Gehirn zu einem angenehmeren Ort machen und generell mehr positive Emotionen kultivieren kann. So können Sorgen und Ängste anders erlebt und auf ein verträgliches Maß reduziert werden.Kennen Sie auch Sorgen und Ängste, die die Lebensfreude ein wenig trüben, uns weniger spontan und mutig sein lassen und unsere Selbstsicherheit beinträchtigen? Besonders in emotional bewegenden Zeiten können wir vermehrt damit konfrontiert sein – mit Konsequenzen für unsere Lebensqualität. Sorgen & Ängste sind in der Regel Ausdruck eines dysregulierten Nervensystems. In diesem interaktiven Vortrag gehen wir der Entstehung von Sorgen und Ängsten auf den Grund und lernen, wie wir auf konstruktive Weise mit diesen „Alltagsbegleitern“ umgehen können. Unser Gehirn ist aufgrund seiner Neuroplastizität zu enormen Veränderungen fähig und Reaktionsmuster können neu geordnet werden. Wir besprechen Strategien, wie man das Nervensystem regulieren, das Gehirn zu einem angenehmeren Ort machen und generell mehr positive Emotionen kultivieren kann. So können Sorgen und Ängste nach und nach anders erlebt und auf ein verträgliches Maß reduziert werden. Dieser interaktive Vortrag ist eine spannende Mischung aus Wissen und praktischen Übungen, die Veränderungsprozesse in Gang setzen Die Referentin ist traumasensibler Life Coach und Körpertherapeutin. Sie ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig.
Amt für Weiterbildung
Beschreibung:
Wir gehen der Entstehung von Sorgen und Ängsten auf den Grund & lernen, wie wir auf konstruktive Weise mit diesen „Alltagsbegleitern“ umgehen können. Wir besprechen Strategien, wie man das Nervensystem regulieren, das Gehirn zu einem angenehmeren Ort machen und generell mehr positive Emotionen kultivieren kann. So können Sorgen und Ängste anders erlebt und auf ein verträgliches Maß reduziert werden.Kennen Sie auch Sorgen und Ängste, die die Lebensfreude ein wenig trüben, uns weniger spontan und mutig sein lassen und unsere Selbstsicherheit beinträchtigen? Besonders in emotional bewegenden Zeiten können wir vermehrt damit konfrontiert sein – mit Konsequenzen für unsere Lebensqualität. Sorgen & Ängste sind in der Regel Ausdruck eines dysregulierten Nervensystems. In diesem interaktiven Vortrag gehen wir der Entstehung von Sorgen und Ängsten auf den Grund und lernen, wie wir auf konstruktive Weise mit diesen „Alltagsbegleitern“ umgehen können. Unser Gehirn ist aufgrund seiner Neuroplastizität zu enormen Veränderungen fähig und Reaktionsmuster können neu geordnet werden. Wir besprechen Strategien, wie man das Nervensystem regulieren, das Gehirn zu einem angenehmeren Ort machen und generell mehr positive Emotionen kultivieren kann. So können Sorgen und Ängste nach und nach anders erlebt und auf ein verträgliches Maß reduziert werden. Dieser interaktive Vortrag ist eine spannende Mischung aus Wissen und praktischen Übungen, die Veränderungsprozesse in Gang setzen Die Referentin ist traumasensibler Life Coach und Körpertherapeutin. Sie ist seit 1998 in der Erwachsenenbildung tätig.
Kategorisierung
Thema: Psychologie, Pädagogik
Angebotsform: Sonstiges, O-138239 Das autonome Nervensystem: Konstruktiver Umgang mit Sorgen & Ängsten Entwicklung Ängste Persönlichkeit Kritik Kommunika
Angebotsform: Sonstiges, O-138239 Das autonome Nervensystem: Konstruktiver Umgang mit Sorgen & Ängsten Entwicklung Ängste Persönlichkeit Kritik Kommunika
Termin(e)
| Datum: | Di, 14.05.2024 |
| Uhrzeit: | 20:00 - 21:30 Uhr |
| Ort: | keine Angabe |
| Dozent: | keine Angabe |
Ansprechpartner und Dozenten
1. Ansprechpartner/Kursleitung: Siegmund Gabriele
Telefonnummer: +49 221 221-23302
E-Mail: vhs-gesellschaft@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Daniela Amberg
Telefonnummer: +49 221 221-23302
E-Mail: vhs-gesellschaft@stadt-koeln.de
2. Ansprechpartner/Kursleitung: Daniela Amberg
Veranstalter
Volkshochschule der Stadt Köln
Amt für Weiterbildung
KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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KOMED - Im Mediapark 7
50670 Köln
Telefon Nummer: 0221/221-25990
Fax Nummer: 0221/221-6569297
E-Mail: vhs@stadt-koeln.de
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Preisinformationen
Preis: 6,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 6,00 €
Zusatzinformation: Entgelt: 6,00 €
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