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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 26.08.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 28.08.2024
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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Viele Frauen finden in der Woche keine oder nur eingeschränkt Zeit, sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Das Evangelische Klinikum Köln Weyertal bietet deshalb Kompaktkurse für maximal 9 Frauen an, die sich ganzheitlich auf die Geburt einstimmen möchten. Optimaler Beginn: 35. Schwangerschaftswoche +/- zwei Wochen. Auf Wunsch sind später Nachtreffen möglich. Am Kursende wird eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung für die Krankenkasse verteilt - bitte der jeweiligen Krankenkasse zuschicken (ggf. gemeinsam mit dem Teilnahmenachweis vom "Kinderärztlichen Infoabend"). Der "Kinderärztliche Infoabend" ist Bestandteil des Kurses, muss zusätzlich besucht und separat über evk-gesund.de angemeldet werden (nur die Frau). "Infoabend mit Kreißsaalführung" jeden Mi 18-19 Uhr. Treffpunkt Haupteingang Hauptgebäude. Gebührenfrei. Anmeldung erforderlich über evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe

Termin: 01.09.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 02.09.2024
Preis: 58,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, unterstützen Menschen im vierten Lebensalter. Das Training erfolgt mit Gewichten für Arme und Beine, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Die langsamen und präzise ausgeführten Übungen werden abwechselnd im Sitzen und Stehen ausgeführt und stärken so die wichtigsten Muskelpartien. Durch regelmäßiges Training wird auch der Knochenstoffwechsel angeregt, der sich vorteilhaft auf die Knochendichte auswirkt. Zusätzliche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Bewegungssicherheit. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Muskelkraft, die Schulung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Steigerung des Wohlbefindens und der individuellen Lebensqualität sowie Erhaltung der Alltagskompetenz. Der Kurs findet 2 x wöchentlich je 60 Minuten statt.

Termin: 02.09.2024 bis 07.10.2024
Preis: 130,00 €

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