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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 17.07.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 17.07.2024 bis 18.09.2024
Preis: 182,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Bitte Tanzschuhe oder andere saubere, trockene Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen.Der Madison ist ein  mitreißender Gruppentanz aus den späten 50er und frühen 60er Jahren, der bis heute nichts von seiner Lebensfreude eingebüßt hat. Madison wird in einer oder mehreren Reihen get...

Angebotsform: A-367108 Madison Basis-Workshop tanz fitness Sport ccc Kurs Erik van Spauwen - Tanzen für alle VHS Köln 316 VHS Studienhaus am N
Termin: 18.07.2024
Preis: 25,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Tanzen Sie diese besondere Form der Rumba mit anderen zusammen in der Gruppe. Diese Musik lädt einfach zum Mittanzen ein. Sie lernen alle Schritte als Line Dance. Im Laufe des Workshops entsteht so eine tanzbare Choreografie.Bitte Tanzschuhe oder andere Schuhe mit glatten, frisch...

Angebotsform: A-367107 Rumba Shines als Solotanz Basis-Workshop kursart_workshop alter_jungeerwachsene alter_erwachsene Salsa tanzen lateiname
Termin: 18.07.2024
Preis: 20,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

„Das 10-Flinke-Finger-System“ ermöglicht den Teilnehmenden mit viel Spaß und innerhalb kürzester Zeit, die Tastatur blind zu beherrschen. Das innovative Lernsystem berücksichtigt verschiedene Lerntypen und sorgt durch das Zusammenspiel mehrerer Sinne für schnelleres und effizient...

Angebotsform: A-526675 10 Flinke Finger - Tastschreiben heute Multisensorisches Lernen zur Computertastanwendung - Wochenendseminar mit Übungs
Termin: 19.07.2024 bis 21.07.2024
Preis: 111,00 €

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