Suche: Schulungen, Kurse, Training

AHAB-Akademie GmbH

Herzlich Willkommen bei der AHAB Akademie zu unserer Webinarwoche - Gesundheit to Go -

Unsere Webinarwoche "Gesundheit to Go" bietet dir an 5 Abenden inspirierende Vorträge und praktisches Wissen, um dir neue Denkanstöße zu vermitteln wie du deine Gesundheit und dein Wohlsein verbessern kannst. Wir präsentieren dir fünf spannende Themen, von Experten vorgetragen...

Zeitliche Durchführung: Abendkurs mehrtägig/Woche
Angebotsform: Workshop
Termin: 22.07.2024 bis 26.07.2024
Preis: Kostenfreies Angebot

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Selbstfürsorge ist für alle Menschen wichtig um körperlich, seelisch und geistig gesund zu bleiben. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Entspannungsverfahren sowie Körper- und Fantasiereisen kennen und anwenden, um im Alltag den Stress abzubauen und einer chronischen Selbs...

Angebotsform: A-230159 Selbstfürsorge: Entspannungstraining zur Stressreduzierung Praktische Übungen für einen besseren Umgang mit stressigen
Termin: 31.07.2024
Preis: 37,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Der Yogastil ...

Angebotsform: N-235347 Yoga für Alle - Nippes Entspannung Hatha-Yoga Stressabbau Stressbewältigung Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 36,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235250 Yoga für Rücken und Gelenke Indoor-2 Sommerprogramm Yoga Rücken Gelenke ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezir
Termin: 06.08.2024 bis 27.08.2024
Preis: 33,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm. Der Yogastil d...

Angebotsform: N-235364 Yoga für Alle - Nippes Indoor-2 Yoga ccc Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus Nippes Neusser Str. Köln
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 33,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntniss...

Angebotsform: N-235253 Yoga für Rücken und Gelenke Entspannung Rückenschmerzen Hatha-Yoga Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus
Termin: 09.08.2024 bis 30.08.2024
Preis: 36,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der "Himmelssäule" und fließende Bewegungen sind charakteristisch. Vorbereitet und ergänzt werden die Übungen durch Selbstmassage und leiten und dehnen in de...

Angebotsform: A-236004 Neiyanggong Outdoor - Innen nährendes Qigong Stressabbau Stressbewältigung Stressmanagement Entspannung Rücken Rückensc
Termin: 10.08.2024
Preis: 19,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den Alltag zu entschleunigen sowie ruhiger und zufriedener zu werden. Sie erfahren, wie sie durch einfache Ü...

Angebotsform: A-230157 Achtsamkeit und Resilienzförderung zur Stressregulierung Kurs Angelika Biert VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt C
Termin: 16.08.2024
Preis: 37,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

In diesem Workshop etablieren wir eine Ruhe und Gelassenheit, die uns dabei hilft, entspannter auf das Leben zu blicken. Yoga liefert uns wertvolles Wissen, um unseren Geist zu beruhigen und eine Stressresilienz und Leichtigkeit zu entwickeln. Ein sanftes Yoga Programm erwartet d...

Angebotsform: A-235005 Yoga & Entspannung Intensiv-Workshop Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienha
Termin: 27.08.2024
Preis: 21,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Sie erlernen einfache Yogaübungen, mit deren Hilfe Sie Kraft schöpfen können und Ausgeglichenheit erreichen. Gleichzeitig beugen Sie typischen Begleiterscheinungen einer ausgefüllten Woche wie Verspannungen, Rückenschmerzen und anderen Symptomen vor.  Montagmorgen – eine (Arbeits...

Angebotsform: A-235305 Der Montag-Morgen-Munter-Macher Hatha-Yoga Hatha Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Harald Dr. phil. B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen der " Acht Brokate" die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können. Bitte bequeme, warme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen. Vorkenntnisse sind erwünscht aber nicht erforderlich.Der Kurs v...

Angebotsform: L-236304 Die Acht Brokatübungen Qi Gong Chi Gong TCM Entspannung Chinesische Medizin Kurs Dien-Hieu Vuong VHS Köln 1.30 VHS im B
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für ihren Körper. So entdecken Sie neue Möglichkeiten für die Ausführung ihrer Bewegungen, die kraftschonender, effizienter und müheloser sind. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit, die zur Entspann...

Angebotsform: N-238111 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 02.09.2024 bis 09.12.2024
Preis: 115,00 €

[mehr Details]

Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 02.09.2024 bis 23.09.2024
Preis: 112,00 €

[mehr Details]

Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 02.09.2024 bis 23.09.2024
Preis: 112,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit praktiziert und umfasst dabei eine Vielfalt verschiedener Übungen. Qigong ist die Vereinigung von körp...

Angebotsform: N-236510 Qigong Yangsheng - für Menschen ab 50 älter und aktiv Qi Gong Chi Gong TCM Traditionelle Chinesische Medizin Senioren E
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Wir praktizieren die komplette 48er-Pekingform. Kenntnisse des Peking-Stils sind Voraussetzung. Anschließend durchlaufen wir die 24er-Form. Sie lernen die Bedeutung der Formen sowie die Anwendung in der Selbstverteidigungskunst kennen. Bitte bringen Sie lockere, bequeme Kleidung ...

Angebotsform: L-236324 Taijiuan 48er-Pekingform Taiji Tai Chi Taijiquan Tai Chi Chuan Entspannung Kampfkunst Kurs Dien-Hieu Vuong VHS Köln 1.3
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Fokus auf das Innere lenkt. Die Körperübungen (Asanas) werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und länger gehalten. Die passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die Faszien und tieferen Körperschichten. In allen Kurs...

Angebotsform: A-235412 Yin Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Rückenschmerzen Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 316 VHS St
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert.Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren.Sie lassen die körpereigenen Energien fließen, tragen zu mehr Wohlbefinden und zu Gesundheit bei.Atemübungen bereiten auf die Meditation vor. Sie...

Angebotsform: N-235391 Yoga Aufbaustufe Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Rückenschmerzen Kurs Ines Menné-Wiska VHS Köln 0.
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Abwechslungsreiche Übungen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen – mal fordernd in Kraft und Dynamik, mal entspannend – durch detaillierte Anleitung wird das Gespür für die eigene Körpergrenze entwickelt und durch tiefen Atem erweitert.   Ob Anfänger oder bereits prakt...

Angebotsform: A-235310 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Rückenschmerzen Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 505 V
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 124,00 €

[mehr Details]

Volkshochschule der Stadt Köln

Der Kurs lädt ein entspannt und munter mit einem Mix aus Yoga-Asanas und Flows in die Woche zu starten! Diese Kombination macht den Unterricht abwechslungsreich und hilft Ihnen nach der Arbeit abzuschalten und zu entspannen. Es wird überwiegend Hatha-Yoga praktiziert. Für Teilneh...

Angebotsform: L-235329 Yoga für Alle Entspannung Yoga Alltag Beruf Yogaübungen Asanas Yoga-Flow Hatha Kurs Barbara Buggisch VHS Köln 0.14 VHS
Termin: 02.09.2024 bis 16.12.2024
Preis: 83,00 €

[mehr Details]