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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur...

Angebotsform: N-235242 Yoga für Rücken und Gelenke Rückenschmerzen Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Carola Muth VHS K
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken s...

Angebotsform: L-235222 Yoga für Rücken und Gelenke Rückenschmerzen Hatha-Yoga Entspannung Kurs Eva Nouzovska Barbara Buggisch VHS Köln 1.30 VH
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 83,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten.Schritt für Schritt können so individuelle Lösungen an kraftschon...

Angebotsform: M-238104 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 04.09.2024 bis 11.12.2024
Preis: 115,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. So entdecken Sie neue Möglichkeiten für die Ausführung ihrer Bewegungen, die kraftschonender, effizienter und müheloser sind. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit, die zur Entspannun...

Angebotsform: N-238131 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerz Haltung Haltungsschulung Achtsamkeit Entspannung Kurs Ulrich Hei
Termin: 04.09.2024 bis 11.12.2024
Preis: 115,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 04.09.2024 bis 20.11.2024
Preis: 182,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Dynamisch-fließende Bewegungen treffen auf passive und etwas länger gehaltene Positionen, in denen Faszien gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Diese Kombination führt zu einer wohltuenden Balance und wirkt gleichermaßen entspannend und regenerierend.Dynamisch-fließende Beweg...

Angebotsform: L-235414 Yin & Yang Yoga Entspannung Yin Yang Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 1.30 VHS im Bezirk
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Achtsamkeitsbasierte, passive Praxis. Durch das Halten der Positionen für längere Zeit werden Faszien des Körpers tiefgehend gedehnt, was zu einer verbesserten Flexibilität und Beweglichkeit führt. Es hilft Stress und Anspannung abzubauen, da der Körper in einen Zustand der Ruhe ...

Angebotsform: A-235410 Yin Yoga Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 142,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Fokus auf das Innere lenkt. Die Körperübungen (Asanas) werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und länger gehalten. Die passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die Faszien und tieferen Körperschichten.Yin Yoga ist e...

Angebotsform: L-235411 Yin Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Yin Yoga Yoga für Alle Faszien Kurs Monika Zielinski VHS
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Yoga nach Sivananda - klassisches, ausgewogenes Hatha Yoga mit Atem- und Entspannungsübungen.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Der Yogastil der Dozentin: Klassischer, ausgewogener Ha...

Angebotsform: N-235385 Yoga - Grundstufe Hatha-Yoga Rückenschmerzen Stressbewältigung Entspannung Kurs Dagmar Weiß VHS Köln 0.08 VHS im Bezirk
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Männer und bietet Ihnen die Gelegenheit, Yoga Schritt für Schritt und umfassend einzuüben. Sie werden merken, dass auch Sie von Yoga profitieren können, egal ob Sie Verspannungen lösen, etwas für ihre Gelenkigkeit tun oder zu mehr Ruhe u...

Angebotsform: N-235383 Yoga - nur für Männer Männeryoga Männer-Yoga Hatha-Yoga Entspannung besonderheit_männer Kurs Elke Otten VHS Köln 0.08 V
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Entwickeln Sie mit Yoga mehr Achtsamkeit für den eigenen Körper und für das innere Erleben.  Ein Mix aus Momenten der Stille und der Bewegung, der Anspannung und der Entspannung, des Klanges und der Stille. Der Atemrhythmus führt durch die Yogaübungen (Asanas), die den gesamten K...

Angebotsform: K-235373 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Kristina Tamkus VHS Köln 907 VHS im Bezirksrath
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 106,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Sanfte Körperübungen (Asanas) im Rhythmus des Atems lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden. Besonders für Anfangende und Senior*innen  geeignet.Sanfte Körperübungen (Asanas) im Rhythmus des Atems lösen Verspannungen und fördern das Wohlbefinden. Besonders für Anfangende...

Angebotsform: L-235324 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Senioren Anfänger/innen Wohlbefinden Kurs Monika Zie
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Zum Yogastil der Dozentin:Nehmen Sie sich eine Auszeit und lassen Sie den (Arbeits-)Alltag hinter sich, um ihn danach belebt und ausgeglichen wiede...

Angebotsform: N-235354 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Ines Menné-Wiska VHS Köln 0.09 VHS im Bezirksra
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur ...

Angebotsform: N-235352 Yoga für Alle Rückenschmerzen Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS i
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Sie erwartet ein abwechslungsreiches Hatha Yoga Programm mit ruhigen und energetisierenden Übungen. Die Asanas kräftigen und dehnen Ihren Körper, wirken ganzheitlich und beruhigen Ihren Geist. Theorie und Praxis helfen Ihnen, auch in Ihrem Alltag positiv auf Ihr Leben Einfluss zu...

Angebotsform: A-235355 Yoga für Alle Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilien
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 119,00 €

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