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Volkshochschule der Stadt Köln

Kreatives Hatha Yoga. Sanfte Übungen im Wechselspiel von Anspannung und Entspannung versorgen den Körper mit neuer Energie und bringen den Geist zur Ruhe.Kreatives Hatha-Yoga - eine ausgewogene Abfolge von Übungen bringt den Körper in Bewegung. Im Wechsel von Anspannung und Entsp...

Angebotsform: L-235332 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Noelle Kuhlmey VHS Köln 1.30 VHS im Bezirksrath
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Klassisches, ausgewogenes Hatha Yoga mit Atemübungen, sorgfältig ausgeführten Körperhaltungen und Entspannungsphasen.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm. Zum Yoga-Stil: Klassisches, a...

Angebotsform: A-235312 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Rückenschmerz Stressbewältigung Kurs Elfi Riesen VHS Köln 505 VHS Studienhaus am N
Termin: 03.09.2024 bis 10.12.2024
Preis: 98,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen, Bewegungsabläufen, Atemübungen und Tiefenentspannung.Ob Anfänger oder bereits praktizierender Yogi - hier bekommen Alle interessante Anregungen und ein abwechslungsreiches Yogaprogramm.Der Yogastil de...

Angebotsform: N-235351 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressbewältigung Stressabbau Kurs Carola Muth VHS Köln 0.08 VHS im Bezirksrathaus
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Hatha Yoga: mit Atemübungen, einfachen Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Entspannung und Meditation bringen wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele wieder in Einklang und vitalisieren damit unsere Lebensenergie.Hatha-Yoga: mit Atemübungen, einfachen Bewegungsabläufen...

Angebotsform: P-235370 Yoga für Alle Rückenschmerz Hatha-Yoga Entspannung vhsporz Kurs Gabriele von Pikarski-Trenz VHS Köln 117 VHS im Bezirks
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Klassisches, ausgleichendes Yoga zur Kräftigung und Dehnung, zur Verfeinerung der Körperwahrnehmung - die Atmung als Mittel zur Konzentration nutzen. Yogaerfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.Klassisches, ausgleichendes Yoga zur Kräftigung und Dehn...

Angebotsform: L-235333 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Eva Nouzovska VHS Köln 1.30 VHS im Bezirksratha
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Ein gemischtes Yoga-Programm. Für alle, die Yoga kennen und lieben lernen möchten und dabei Körper und Geist besser verstehen wollen. Eine Mischung aus fließenden Übungsfolgen und ruhigen Elementen. Dynamik und Entspannung, Kraft, Flexibilität und Elastizität. Für Teilnehmende mi...

Angebotsform: A-235313 Yoga für Alle Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Rückenschmerzen Kurs Cordula Wolff VHS Köln 505 VHS
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 115,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mobilisierung, Muskelaufbau, Dehnung der Faszien, Abschalten und ein Zur-Ruhe-Kommen des Geistes: Das sind die Ziele dieses Yoga-Unterrichts. Erreichen wollen wir dies gemeinsam mit entspannten, aber auch kraftvollen Flows, statischen Haltungen, Atemübungen, Energielenkungen und ...

Angebotsform: O-235396 Yoga für Fortgeschrittene Online-Kurs Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Rückenschmerz szenario_onlin
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur...

Angebotsform: N-235242 Yoga für Rücken und Gelenke Rückenschmerzen Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Carola Muth VHS K
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken s...

Angebotsform: L-235222 Yoga für Rücken und Gelenke Rückenschmerzen Hatha-Yoga Entspannung Kurs Eva Nouzovska Barbara Buggisch VHS Köln 1.30 VH
Termin: 03.09.2024 bis 17.12.2024
Preis: 83,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. Nicht die gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit für die eigene Bewegungsausführung und bisher vernachlässigte Möglichkeiten.Schritt für Schritt können so individuelle Lösungen an kraftschon...

Angebotsform: M-238104 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerzen Haltung Haltungsschulung Entspannung Kurs Ulrich Heidkamp VHS
Termin: 04.09.2024 bis 11.12.2024
Preis: 115,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Mit Feldenkrais verfeinern Sie die Wahrnehmung für Ihren Körper. So entdecken Sie neue Möglichkeiten für die Ausführung ihrer Bewegungen, die kraftschonender, effizienter und müheloser sind. Nicht gymnastische Leistung ist gefragt, sondern wache Aufmerksamkeit, die zur Entspannun...

Angebotsform: N-238131 Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung Rückenschmerz Haltung Haltungsschulung Achtsamkeit Entspannung Kurs Ulrich Hei
Termin: 04.09.2024 bis 11.12.2024
Preis: 115,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 04.09.2024 bis 20.11.2024
Preis: 182,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Dynamisch-fließende Bewegungen treffen auf passive und etwas länger gehaltene Positionen, in denen Faszien gedehnt und Verspannungen gelöst werden. Diese Kombination führt zu einer wohltuenden Balance und wirkt gleichermaßen entspannend und regenerierend.Dynamisch-fließende Beweg...

Angebotsform: L-235414 Yin & Yang Yoga Entspannung Yin Yang Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 1.30 VHS im Bezirk
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Yin Yoga ist eine sanfte Übungspraxis, die den Fokus auf das Innere lenkt. Die Körperübungen (Asanas) werden ohne muskuläre Anspannung durchgeführt und länger gehalten. Die passiven Dehnungen haben einen positiven Effekt auf die Faszien und tieferen Körperschichten.Yin Yoga ist e...

Angebotsform: L-235411 Yin Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Yin Yoga Yoga für Alle Faszien Kurs Monika Zielinski VHS
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 124,00 €

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Volkshochschule der Stadt Köln

Achtsamkeitsbasierte, passive Praxis. Durch das Halten der Positionen für längere Zeit werden Faszien des Körpers tiefgehend gedehnt, was zu einer verbesserten Flexibilität und Beweglichkeit führt. Es hilft Stress und Anspannung abzubauen, da der Körper in einen Zustand der Ruhe ...

Angebotsform: A-235410 Yin Yoga Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäcilienstr
Termin: 04.09.2024 bis 18.12.2024
Preis: 142,00 €

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