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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 08.01.2025 bis 12.03.2025
Preis: 182,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 13.01.2025 bis 03.02.2025
Preis: 112,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 13.01.2025 bis 03.02.2025
Preis: 112,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 13.01.2025 bis 24.03.2025
Preis: 182,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Viele Alltagsbelastungen führen zu Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich sowie zu Kopfschmerzen. Durch sanfte Bewegungsübungen und entspannende Formen der Körperarbeit (Eutonie, Feldenkrais) werden Sie aufmerksam für mögliche Ursachen und lernen, spannungslösende Bewegungsformen in Ihrem Alltag zu nutzen.

Termin: 31.01.2025
Preis: 29,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Das Programm der Rückbildungsgymnastik ist so gestaltet, dass die durch die Geburt des Kindes stark beanspruchte und geschwächte Bauch- und Beckenbodenmuskulatur wieder voll funktionstüchtig und gekräftigt wird. Neben einem gezielten Muskelkräftigungsprogramm tragen Bewegungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen mit und ohne Musik zum Wohlbefinden in dieser Gruppe bei. Rückbildung empfehlenswert 6-8 Wochen nach der Geburt. Nach Kaiserschnitt wird eine Teilnahme nicht früher als achte Woche empfohlen - bitte fragen Sie gegebenenfalls Ihren Arzt.

Termin: 19.02.2025 bis 07.05.2025
Preis: 182,00 €

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AHAB-Akademie GmbH

Herzlich Willkommen bei der AHAB Akademie für die Ausbildung zum Atem Coach!

Du möchtest Menschen dabei helfen, ihre Gesundheit zu verbessern und ihr Wohlbefinden zu steigern? Als Atem Coach unterstützt du deine Klienten dabei, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und zu optimieren. Denn eine gesunde Atmung ist essentiell für unsere körperliche und mentale Ge...

Zeitliche Durchführung: Tagesveranstaltung
Angebotsform: Ausbildung
Termin: 06.07.2024 bis 14.12.2024, Permanentes Angebot
Preis: 349,00 €
Ermäßigter Preis: Diese Ausbildung ist von der Umsatzsteuer befreit.

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AHAB-Akademie GmbH

Herzlich Willkommen bei der AHAB Akademie für die Ausbildung Burnout Prävention!

Du möchtest in der aktuellen Thematik rund um Burnout, Stress und allgemeine Erschöpfung kompetente Unterstützung bieten? Dann ist die Ausbildung zur Burnout-Prävention an der AHAB Akademie genau das Richtige für dich.  In der Ausbildung werden nicht nur die theoretischen Grun...

Zeitliche Durchführung: Tagesveranstaltung
Angebotsform: Weiterbildung
Termin: 27.07.2024 bis 28.07.2024, Permanentes Angebot
Preis: 349,00 €
Ermäßigter Preis: Diese Ausbildung ist von der Umsatzsteuer befreit.

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AHAB-Akademie GmbH

Herzlich Willkommen bei der AHAB Akademie für die Ausbildung zum Stressmanagement Trainer!

Stress ist allgegenwärtig: im Beruf, im Alltag. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Anforderungen nicht mehr gewachsen. In unserer Ausbildung zum Stressmanagement Trainer lernst du alles über stressauslösende Faktoren sowie effektive Methoden zur Stressbewältigung. Wi...

Zeitliche Durchführung: Tagesveranstaltung
Angebotsform: Ausbildung
Termin: 24.08.2024 bis 17.11.2024, Permanentes Angebot
Preis: 399,00 €
Ermäßigter Preis: Diese Ausbildung ist von der Umsatzsteuer befreit.

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AHAB-Akademie GmbH

Herzlich Willkommen bei der AHAB Akademie für die Ausbildung Entspannungstrainer für Kinder!

Lerne in unserer Ausbildung alles, was du benötigst, um Kinder dabei zu unterstützen, Entspannung zu finden und innere Ruhe zu erleben. Als Entspannungstrainer für Kinder ist es wichtig, einfühlsam und geduldig zu sein. Du wirst lernen, das Autogene Training und die Progressiv...

Zeitliche Durchführung: Tagesveranstaltung
Angebotsform: Ausbildung
Termin: 02.09.2024 bis 19.11.2024, Permanentes Angebot
Preis: 349,00 €
Ermäßigter Preis: Diese Ausbildung ist von der Umsatzsteuer befreit.

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