Dynamische Flows und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Dehnen von Faszien, Atemübungen, Energielenkungen und Tiefenentspannung, um den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Angebotsform: A-235334 Yoga für Alle Entspannung Hatha-Yoga Stressbewältigung Stressabbau Kurs Gerlinde Riese VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Termin: 08.07.2024 bis 26.08.2024 Preis:
71,00 €
Discofox geht fast immer: Für fast alle Gelegenheiten und zu fast jeder Musik. Sie lernen schnell genug Schritte, um auf der nächsten Party mittanzen zu können.Mit diesem Kurs halten Sie Körper und Geist fit. Sie erlernen verschiedene Tanz-Techniken. Zusätzlich trainieren Sie Ihr...
Liebe dich Selbst! Einfacher gesagt als getan! Wären da nicht unsere Selbstzweifel, die Schattenseiten und der auferlegte Leistungsdruck. In diesem Workshop geht es um die Freiheit, Du selbst sein zu dürfen, ins „Jetzt“ zu kommen, weg vom urteilendem Verstand. Denn nur im „Moment...
Angebotsform: A-235004 Mit Yoga zu mehr Selbstvertrauen und Resilienz. Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Resilienz Kurs Noelle Kuhlmey VHS K Termin: 09.07.2024 bis 11.07.2024 Preis:
41,00 €
Tanzen Sie diese besondere Form der Salsa mit anderen zusammen in der Gruppe. Diese Musik lädt einfach zum Mittanzen ein. Sie lernen alle Schritte als Line Dance. Im Laufe des Workshops entsteht so eine tanzbare Choreografie.
Für Teilnehmende, die schon Spanisch auf A2-Niveau sprechen und die Sommerpause nutzen möchten, um Grammatik zu wiederholen und zu vertiefen. Es werden wichtige Themen von A2 wiederholt. Der Schwerpunkt liegt auf den Zeiten: pretérito perfecto, indefinido, imperfecto, pluscuamper...
Angebotsform: A-461225 Spanisch Auffrischung A2 Sommerkurs im Juli Spanisch level_A2 besonderheit_sommerprogramm spanish Auffrischung Wiederho Termin: 09.07.2024 bis 25.07.2024 Preis:
45,00 €
Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen
Volkshochschule der Stadt Köln
Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Ab Lektion 1. ISBN 978-3-12-514671-6. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig voranschreiten können. Angebote mit langsamer...
Angebotsform: A-463182 Spanisch Schnellkurs A1 Teil 1 kompakt - Anfänger*innen Sommerkurs alex level_A1 szenario_präsenz Kurs Belén Muñoz Lópe Termin: 09.07.2024 bis 09.08.2024 Preis:
113,00 €
Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Qi Gong ist leicht erlernbar und nimmt nicht viel Zeit in Anspruch. Alle 18 Übungen benötigen ca. 20 Minuten Übungszeit. Atmung, Bewegung und Gedan...
Angebotsform: A-236512 Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen Indoor-2 Yoga ccc Kurs Mechthild Knepper VHS Köln 505 VHS Studienhaus am Neumarkt Cäc Termin: 09.07.2024 bis 27.08.2024 Preis:
65,00 €
Das Gestüt Röttgen ist eines der traditionsreichsten im deutschen Galoppsport und lässt nicht nur die Herzen der Pferdefreunde höher schlagen. Bei einem ausgedehnten Spaziergang durch die herrlichen Koppeln des Gestüts und der Besichtigung der hochwertig ausgestatteten Stallungen...
Yin Yoga – entspannt & gedehnt durch die Sommerferien
Volkshochschule der Stadt Köln
Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine tiefe Entspannung. Positionen werden für einige Minuten gehalten, ganz ohne Muskelkraft. Auf sanfte Weise werden Bänder, Sehnen und Muskeln gedehnt. Das tiefe Bindegewebe, die Faszien, werde...
Angebotsform: A-235411 Yin Yoga – entspannt & gedehnt durch die Sommerferien Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Klabe VHS Köl Termin: 10.07.2024 bis 28.08.2024 Preis:
82,00 €
In diesem Kurs erarbeiten wir gemeinsam die grundlegenden Haltungen des Hatha Yoga. Damit erreichen wir die optimale Wirkung des Yoga, wie sie in den klassischen Schriften beschrieben wird. Für den energetischen Fluss im Körper werden wir die Übungen sinnvoll miteinander verbinde...
Angebotsform: A-235364 Yoga für Alle Die klassischen Haltungen des Hatha-Yoga Hatha-Yoga Entspannung Stressabbau Stressbewältigung Kurs Ines M Termin: 10.07.2024 bis 28.08.2024 Preis:
71,00 €
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Gesundheit und entdecken Sie die faszinierende Welt unserer heimischen Wildpflanzen bei einer Kräuterwanderung speziell für Senior*innen.Erfahren Sie von Tanja Schmeißer, einer erfahrenen Gesundheitspraktikerin und Kräuterpädagogin, die vielseitige V...
Angebotsform: A-128063 Auf den Spuren der heimischen Wildpflanzen alter_erwachsene level_anfänger level_fortgeschrittene alter_jungeerwachsene Termin: 11.07.2024 Preis:
14,00 €
Der Kurs richtet sich an Deutschsprachige, die im Bereich der Grundbildung ihre Lese- und Schreibkenntnisse verbessern wollen. Der Unterricht findet in Kleingruppen statt, dabei wird auf die Vorkenntnisse und das Lerntempo jedes Einzelnen eingegangen. Die Dozentin unterrichtet in...
Angebotsform: A-411883 Grundbildung Lesen und Schreiben Deutsch für Deutschsprachige - Sommerkurs Lesen Schreiben Grundbildung Alphabetisierun Termin: 11.07.2024 bis 08.08.2024 Preis:
15,00 €
Bitte Tanzschuhe oder andere saubere, trockene Schuhe mit glatten Sohlen mitbringen.Der Memphis ist ein dynamischer Gruppentanz, der Mitte der 60er Jahre entstand und bis heute nichts von seiner Lebensfreude eingebüßt hat. Memphis wird in einer oder mehreren Reihen getanzt - dahe...
Angebotsform: A-367103 Memphis Basis-Workshop Salsa tanzen lateinamerikanischer tanz fitness Sport ccc Kurs Erik van Spauwen - Tanzen für alle Termin: 11.07.2024 Preis:
15,00 €
„Dirty Dancing“ war gestern, denn aus dem Mambo von einst wurde die Salsa von heute. Kaum ein anderer Tanz vermittelt so gekonnt das Temperament und Gefühl Lateinamerikas. Zu aktuellen Rhythmen lernen Sie, sich im Salsa-Takt übers Parkett zu bewegen.Bitte melden Sie sich mit Tan...
Angebotsform: A-367104 Salsa für Paare Basis-Workshop Salsa tanzen lateinamerikanischer tanz fitness Sport flyer-psy Kurs Erik van Spauwen - T Termin: 11.07.2024 Preis:
30,00 €
Für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben, aber aufgrund ihrer Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen bzw. des Lateinischen zügig voranschreiten können. Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Ab Lektion 1. ISBN 978-3-12-514671-6.Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die...
Die Teilnehmenden erlernen die grundlegende Navigation imSAP®S4/HANA Seminarinhalt:Einführung in die Videokonferenztechnik alfaview®Überblick SAP® S/4HANAAnmelden am SystemNavigation – SAP-Bildschirme, -Menüs, -Felder und - SonderfunktionenVerwendung der verschiedenen Hilfefunkti...
Angebotsform: O-509904 SAP Grundlagen: Navigation Online-Kurs BWL, kaufmännisch, Abrechnung, Buchen, Einkauf, Navigation,Buchhaltung, Kreditor Termin: 12.07.2024 bis 13.07.2024 Preis:
315,00 €
Yin Yoga & Klang – Klangvoll & entspannt durch die Sommerferien
Volkshochschule der Stadt Köln
Sanftes Yoga - In diesem sanften Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. Yoga kann dir z.B. dabei helfen, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden, deine Flexibil...
Angebotsform: A-235414 Yin Yoga & Klang – Klangvoll & entspannt durch die Sommerferien Yoga Entspannung Atem Stress Asanas Kurs Ann-Katrin Kla Termin: 12.07.2024 bis 09.08.2024 Preis:
51,00 €
Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man „Erholungskompetenz“. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv herbeiführen. Qigong, MBSR und Selbstmassage sind sich ergänzende Methoden, die der Stressbewältigung und Selbst-Reflektion, dem Aufba...
Angebotsform: N-220236 Auch Erholung will gelernt sein Mit QiGong, MBSR und Selbstmassage zu mehr Gelassenheit im beruflichen Alltag Stressbew Termin: 15.07.2024 bis 19.07.2024 Preis:
203,00 €
Deutsch Sommer-Intensivkurs A1: Schritt für Schritt
Volkshochschule der Stadt Köln
Lehrbuch: wird noch bekannt gegebenLehrbuch: wird noch bekannt gegebenDieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Vorkenntnisse im Deutschen, insbesondere an Personen, die noch nie eine Fremdsprache erlernt haben und an Personen, deren letzte schulische oder berufliche Lerner...
Der Bildungsurlaub baut auf den Stufen DGS 1+ 2 auf. Sie erweitern den Wortschatz, die grammatikalischen Strukturen sowohl rezeptiv als auch produktiv und arbeiten an der gebärdensprachlichen Interaktion in komplexeren Situationen.Es fallen zusätzliche Kosten für ein Lehrwerk a...
Angebotsform: A-405325-BU Deutsche Gebärdensprache 3 + 4 Bildungsurlaub Bildungsurlaub Gebärdensprache nur für Hörende Bildungsurlaub Roswitha Termin: 15.07.2024 bis 19.07.2024 Preis:
230,00 €