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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Stillprobleme, Schlafverhalten, Ernährung und Erziehung sind Ihre neuen alltäglichen Begleiter und genau diese werden im Still- und Babytreff thematisiert. Sie haben hier die Möglichkeit, in gemütlicher Atmosphäre, Rat und Unterstützung zu finden, sowie sich mit anderen Müttern auszutauschen. Das Angebot richtet sich an alle Mütter - auch Schwangere sind herzlich willkommen.

Termin: 16.08.2024
Preis: 8,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Die Frage nach dem Verhalten im Notfall wird für junge Familien, die sich über die Sicherheit ihres Kindes Gedanken machen, wieder aktuell. Insbesondere die Bewältigung von Situationen wie Verschlucken, Insektenstich, Verbrennung/Verbrühung, Baby-Atemstille, Pseudokruppanfall stellen für die Eltern, die sich in Erster Hilfe nicht mehr sicher fühlen, eine schwierige Aufgabe dar. Aus diesem Grunde bietet das ZSM eine Kompaktveranstaltung an, bei der mit Videounterstützung typische Notfallsituationen dargestellt und das richtige Verhalten insbesondere bei der Atemspende mit Herz-Lungen-Wiederbelebung am Baby-Übungsmodell geübt wird. Achtung: 50 % Ermäßigung für Partner Dieser Kurs ist für Erwachsene konzipiert und für Kinder nicht geeignet - bitte bringen Sie keine Kinder mit zu dieser Veranstaltung. Wir bitten um Verständnis.

Termin: 17.08.2024
Preis: 49,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 21.08.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Viele Frauen und Paare finden in der Woche keine oder nur eingeschränkt Zeit, sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Das Evangelische Klinikum Köln Weyertal bietet deshalb Wochenendkurse für maximal 8 Paare an, die sich ganzheitlich auf die Geburt einstimmen möchten. Optimaler Beginn: 35. Schwangerschaftswoche +/- zwei Wochen. Termine und Uhrzeit: Sa 9-16+So 10-13 Uhr. In der Kursgebühr ist der Anteil der Frau mit 95,52 EUR und der des Mannes mit 91,48 EUR (muss selbst getragen werden) enthalten. Am Kursende wird eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung für die Krankenkasse verteilt - auf der Unterschriftenliste unterschreiben ggf. beide Partner. Bitte zuhause kopieren und an der jeweiligen Krankenkasse zuschicken - ggf. gemeinsam mit dem Teilnahmenachweis vom "Kinderärztlichen Infoabend". Der "Kinderärztliche Infoabend" ist Bestandteil des Kurses muss zusätzlich besucht und separat über evk-gesund.de angemeldet werden (ggf. beide Partner). "Infoabend mit Kreißsaalführung" jeden Mi 18-19 Uhr. Treffpunkt Haupteingang Hauptgebäude. Gebührenfrei. Anmeldung erforderlich über evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe.

Termin: 24.08.2024 bis 25.08.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 26.08.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 28.08.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Viele Frauen finden in der Woche keine oder nur eingeschränkt Zeit, sich auf die bevorstehende Geburt ihres Kindes vorzubereiten. Das Evangelische Klinikum Köln Weyertal bietet deshalb Kompaktkurse für maximal 9 Frauen an, die sich ganzheitlich auf die Geburt einstimmen möchten. Optimaler Beginn: 35. Schwangerschaftswoche +/- zwei Wochen. Auf Wunsch sind später Nachtreffen möglich. Am Kursende wird eine Teilnahme- und Zahlungsbestätigung für die Krankenkasse verteilt - bitte der jeweiligen Krankenkasse zuschicken (ggf. gemeinsam mit dem Teilnahmenachweis vom "Kinderärztlichen Infoabend"). Der "Kinderärztliche Infoabend" ist Bestandteil des Kurses, muss zusätzlich besucht und separat über evk-gesund.de angemeldet werden (nur die Frau). "Infoabend mit Kreißsaalführung" jeden Mi 18-19 Uhr. Treffpunkt Haupteingang Hauptgebäude. Gebührenfrei. Anmeldung erforderlich über evk-gesund.de. Anmeldung zur Geburt über www.evk-koeln.de/Kliniken+Zentren/Geburtshilfe

Termin: 01.09.2024
Preis: 187,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 02.09.2024
Preis: 58,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Diese gezielt fördernden Kräftigungsübungen, die von der Sporthochschule Köln am Institut für Bewegungs- und Sportgerontologie entwickelt wurden, unterstützen Menschen im vierten Lebensalter. Das Training erfolgt mit Gewichten für Arme und Beine, die individuell angepasst und gesteigert werden können. Die langsamen und präzise ausgeführten Übungen werden abwechselnd im Sitzen und Stehen ausgeführt und stärken so die wichtigsten Muskelpartien. Durch regelmäßiges Training wird auch der Knochenstoffwechsel angeregt, der sich vorteilhaft auf die Knochendichte auswirkt. Zusätzliche Koordinations- und Gleichgewichtsübungen führen zu mehr Bewegungssicherheit. Ziel des Kurses ist der Aufbau der Muskelkraft, die Schulung der Aufmerksamkeit und Konzentration, die Steigerung des Wohlbefindens und der individuellen Lebensqualität sowie Erhaltung der Alltagskompetenz. Der Kurs findet 2 x wöchentlich je 60 Minuten statt.

Termin: 02.09.2024 bis 07.10.2024
Preis: 130,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Kombikurse Rücken- und Herzkreislaufprävention - Individuelle Beratung - Kontinuierliche behutsame Trainingssteuerung - Kleine Gruppen und fachliche Gesundheits-Begleitung - Alle Gruppen unter Anleitung - 2. Kurs mit 50% Ermäßigung

Termin: 02.09.2024 bis 17.02.2025
Preis: 300,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Kombikurse Rücken- und Herzkreislaufprävention - Individuelle Beratung - Kontinuierliche behutsame Trainingssteuerung - Kleine Gruppen und fachliche Gesundheits-Begleitung - Alle Gruppen unter Anleitung - 2. Kurs mit 50% Ermäßigung

Termin: 02.09.2024 bis 17.02.2025
Preis: 300,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 02.09.2024 bis 23.09.2024
Preis: 112,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sie sind aktiv und interessiert und haben viele Pläne. Ihr Körper macht Ihnen aber immer wieder einen Strich durch die Rechnung. Ihre Gelenke fühlen sich steif an oder schmerzen und schränken Sie in Ihren Aktivitäten in Beruf und Freizeit ein. Durch resultierende Dysbalancen werden häufig sogar noch Probleme in ganz anderen Körperregionen hervorgerufen. Was in der Ausbildung von Berufsmusiker*innen Standard ist, können auch Sie sich zunutze machen: Entwickeln Sie durch die Methoden der Alexandertechnik mehr Körperbewusstsein und Balance, um Ihre Gelenke geschmeidig zu gebrauchen und nachhaltig zu entlasten. Lernen Sie in kleiner Gruppe und angenehmer Atmosphäre, wie Sie Ihren Körper ressourcenschonend einsetzen - überraschende Aha-Erlebnisse mitinbegriffen. Erfahren Sie, wie oft schon kleine Veränderungen spürbare Erfolge bringen!

Termin: 02.09.2024 bis 23.09.2024
Preis: 112,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Termin: 02.09.2024
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Für diese Veranstaltung ist keine Anmeldung erforderlich. Information: Dr. Tim Schmidt, Mobil: 0179-2388727

Termin: 02.09.2024 bis 24.02.2025
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Kombikurse Rücken- und Herzkreislaufprävention - Individuelle Beratung - Kontinuierliche behutsame Trainingssteuerung - Kleine Gruppen und fachliche Gesundheits-Begleitung - Alle Gruppen unter Anleitung - 2. Kurs mit 50% Ermäßigung

Termin: 03.09.2024 bis 18.02.2025
Preis: 315,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie Übungen zur Körperwahrnehmung. Diese Übungen sollen einen Beitrag dazu leisten, Fehlbelastungen wahrzunehmen und Möglichkeiten zum Ausgleich kennenzulernen. Unter fachlicher Anleitung werden nach einer Aufwärmphase und Gymnastik auch Entspannung und kleine Spiele durchgeführt. Elemente der Rückenschule wie zum Beispiel richtiges Heben und Tragen und rückenfreundliches Verhalten am Beispiel sportlicher Bewegungen ergänzen das Programm in jeder Stunde.

Termin: 03.09.2024 bis 18.02.2025
Preis: 416,00 €

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Inhalte der Wirbelsäulengymnastik sind gezielte individuelle Übungen zur Verbesserung der Kraft, Beweglichkeit und Koordination sowie Übungen zur Körperwahrnehmung. Diese Übungen sollen einen Beitrag dazu leisten, Fehlbelastungen wahrzunehmen und Möglichkeiten zum Ausgleich kennenzulernen. Unter fachlicher Anleitung werden nach einer Aufwärmphase und Gymnastik auch Entspannung und kleine Spiele durchgeführt. Elemente der Rückenschule wie zum Beispiel richtiges Heben und Tragen und rückenfreundliches Verhalten am Beispiel sportlicher Bewegungen ergänzen das Programm in jeder Stunde.

Termin: 03.09.2024 bis 18.02.2025
Preis: 416,00 €

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Die Adixselbsthilfe geht ins 6. Jahr des Bestehens und kümmert sich um die Ernährungsumstellung bei Adipositaspatienten. Wir sind eine kleine Selbsthilfegruppe, die einen Kurs namens ADIX bei dem Diabetologen Dr Riedel gemacht haben und auf der Basis seiner Grundlagen-Informationen eine Selbsthilfegruppe eröffnet haben. Wir geben Tipps für eine Ernährungsumstellung und den alltäglichen Umgang mit Adipositas. Kontakt Frau Edith Uenzelmann Tel. 0 22 33 / 28 07 20

Termin: 03.09.2024 bis 04.02.2025
Preis: Bitte erfragen Sie den Preis beim Anbieter

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Zentrum für Sport und Medizin (ZSM) am Evangelischen Krankenhaus Köln-Weyertal

Sicher und aktiv durch regelmäßiges Training bei Schwindel, künstlichem Gelenk, Osteoporose, Kraftverlust Haben Sie häufiger Angst zu stürzen, oder sind Sie bereits einmal gestürzt? Möchten Sie in einer netten und humorvollen Gruppenatmosphäre Ihre Bewegungssicherheit und Fitness verbessern? Dann ist diese Gruppe im EVK genau das richtige für Sie! Unser Programm: Aufwärmen, Übungen mit und ohne Kleingeräte (z.B. Minihanteln), Übungen im Sitzen, Stehen und Gehen, Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination/Gleichgewicht, Entspannung mit und ohne Musik, kleine Spiele. Als Voraussetzung sollten Sie sich 5-10 Minuten ohne Gehhilfe bewegen können. Dieser Kurs ist insbesondere für Menschen mit Schwindel, künstlichem Gelenk und/oder Osteoporose geeignet - bei schweren Herzerkrankungen und/oder ungeklärtem Schwindel bitten wir um ärztliche Abklärung. Unverbindliches Probetraining und Einstieg jederzeit möglich - wir freuen uns über Ihr Mitmachen!

Termin: 03.09.2024 bis 18.02.2025
Preis: 288,00 €

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